Movimiento Consciente
Mini rutina de yoga en 10 minutos para relajar cuerpo y mente
Rutina ideal para reconectar con vos misma (en solo 10 minutos) ideal para la mañana o por la noche antes de acostarte.
¿Por qué es tan importante moverse cada día?
Moverse no es solo hacer ejercicio intenso; es cuidar tu cuerpo cada día con pequeños hábitos conscientes.