Respiración Consciente
Transforma tu bienestar y aprende a regular tu estrés
Todos los LUNES
❤︎ Retomamos en Abril ❤︎
17 hs. Argentina & Uruguay
15 hs. Miami
21 hs. España
Reducción inmediata del estrés y la ansiedad
Aprenderás técnicas simples de respiración que activan el sistema nervioso parasimpático, ayudando a calmar tu mente y tu cuerpo en minutos.
Más claridad mental y enfoque consciente todos los días
Sentirás cómo una respiración consciente puede despejar tu mente del ruido y mejorar la concentración en tus actividades diarias.
Conexión profunda con tu cuerpo y emociones
Experimentarás una sensación de presencia y bienestar, aprendiendo a escuchar lo que tu cuerpo necesita y gestionando mejor tus emociones.
Noelia
Agus, de las sesiones con vos me llevo herramientas que ya estoy aplicando en distintas situaciones. Me ayudó a conocerme más en profundidad y bajé “20 cambios” con las técnicas de respiración que me enseñaste. Mil gracias de corazón.
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37 años. Chascomus, Buenos Aires.
Laura
Llegué a mi sesión con Agus con la mente saturada, sin energía y con el cuerpo en constante tensión. Con las sesiones online de respiraciones conscientes reconozco que al principio fui escéptica, a los pocos días empecé a notar cambios, dormir mejor y mi ansiedad empezó a disminuir. Gracias Agus!
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38 años. Palermo, Buenos Aires.
Natalia
Las clases y respiraciones con Agus me ayudaron muchísimo a relajarme, a bajar un cambio y tomarme un rato para mi. Soy muy ansiosa y necesito mucho esos momentos.
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39 años. Mercedes, Prov. De Buenos Aires.
Soy Agustina, nací en Buenos Aires, Argentina. Después de varios años trabajando en turismo y en organización de eventos corporativos (una vida intensa, con viajes, estrés y hábitos poco saludables) encontré en el yoga, la respiración consciente y la nutrición un nuevo camino que transformó por completo mi salud y mi bienestar.
Desde 2020 soy Profesora de Hatha Yoga y en 2022 me certifiqué como Health Coach. En 2025 me formé como Somatic Coach en el método Reset Vital, una integración profunda entre prácticas ancestrales y herramientas contemporáneas. Esta metodología busca regular el sistema nervioso, liberar tensiones físicas y mentales, y facilitar un estado más profundo de bienestar, claridad y calidad de vida.
Hoy acompaño a mujeres que desean sentirse mejor, vivir con más energía y reconectar con su cuerpo y sus emociones. Mi enfoque se apoya en tres bases esenciales: Respiración, Movimiento y Nutrición.
A través de este espacio comparto herramientas simples y efectivas, pensadas para que puedas hacer pequeños cambios con gran impacto y
vivir cada día con más presencia, vitalidad y equilibrio.
Agus Bagnardi
Health Coach · Profesora de Yoga